Múltiplas pesquisas têm mostrado que a restrição calórica, limitando o consumo de carboidratos refinados (doces, trigo, batata, etc) aumenta grandemente a perspectiva de vida além de reduzir a ocorrência de doenças degenerativas. Tais efeitos aparecem em longo prazo, mas um estudo recente feito na Alemanha mostrou que uma redução de 30% nas calorias ingeridas, resulta [...]

Durante longo tempo nos habituamos a um costume de “contar calorias” com a finalidade de manter um peso adequado, por um raciocínio simplista que o tempo e as pesquisas mostraram ser parcialmente equivocado, de que bastava fazer um calculo das calorias consumidas e das gastas para esta equação indicar quanto alimento consumir. Dentro desse raciocínio [...]

Poucas pessoas, médicos inclusive, sabem que alguns casos de depressão estão diretamente ligados à presença do fungo Cândida Albicans, por um quadro denominado “hipersensibilidade à cândida” síndrome que cursa com sintomas variados, incluindo a comum vaginite além de rinite, diarréia, urticária ou coceiras de pele, gases e dor abdominal.

Uma preocupante situação que se agrava progressivamente tem passado despercebida pela sociedade e pela grande maioria dos médicos: a diminuição da fertilidade masculina, evidenciada por uma progressiva queda no número de espermatozóides na juventude atual, a ponto de suas amostras apresentarem uma contagem próxima da metade daquela encontrada nos homens há poucas décadas. Esse aterrorizante [...]

No vinho está a verdade. O antigo adágio significa que sob efeito do álcool a pessoa se revela. O álcool é a única droga, sob efeito da qual o usuário faz coisas que não faria em sã consciência e isso tem uma explicação. Cada droga age de modo mais intenso em áreas específicas onde existe [...]

Há uns dias lemos uma nota divulgando uma campanha de “combate” ao diabetes e hipertensão, com dosagem de glicose no sangue e aferindo a pressão arterial da população e a imagem que me veio foi a do corpo de bombeiros se ocupando apenas de apagar incêndios sem se encarregar de preveni-los. O corpo de bombeiros [...]

Câncer, diabetes, infarto, derrame, Alzheimer ou hipertensão são boas opções para você? Você pode tê-las ou evitá-las, dependendo do seu estilo de vida e dos seus hábitos alimentares. Todas essas doenças, algumas das mais prevalentes nos tempos de hoje, possuem alguns pontos em comum como fatores desencadeantes. Do ponto de vista metabólico o elo entre [...]

Os sinais e sintomas mais comuns da falta de magnésio são irritabilidade, impaciência, intolerância a ruídos e barulhos repetidos e labilidade emocional. Um sinal freqüente são as “fasciculações”, que são tremores de músculos, principalmente das pálpebras e que surgem sob tensão e também a tendência a câimbras noturnas, inquietação nas pernas, “ticks” nervosos, palpitações e [...]

Se você quiser  ter um filho saudável, trate-o como um cachorro! Esta foi a incrível conclusão a que cheguei após ler um artigo da Revista Saúde!, (Ed.Abril) em que se falava a respeito da maneira de se cuidar de cães de diferentes raças, conforme transcrevo parcialmente nas próximas linhas.

Uma coisa muito interessante (para quem gosta) é acompanhar a evolução das doenças ao longo da história e dos países, pois ela nos fornece uma oportunidade ímpar de aprendizado. Na década de 60, por exemplo, houve o incremento do movimento de liberação feminina, com protestos e queima de sutiãs em praça pública, com lutas por [...]