Com certeza, considerando a multidão de pessoas com excesso de peso em nosso país, uma considerável parte das promessas de ano novo foi a da emagrecer. Quase todos a fizeram com a finalidade meramente estética, mais preocupados com o olhar alheio do que focados em si mesmos, no bem estar, na saúde, que deveriam ser [...]

No que diz respeito às condutas médicas, estamos habituados a aceita-las sem questionar, como dogmas de fé. Uma dessas condutas que a sociedade aceita e incentiva é a da vacinação, embora cada vez mais vozes se oponham a ela em todo o mundo. No Brasil, onde as estatísticas deixam a desejar, os efeitos colaterais das [...]

Há alguns dias o Conselho Federal de Medicina reconheceu a validade das bases da Medicina Ortomolecular ou Biomolecular e já não era se tempo. Destacamos partes de alguns artigos dessa resolução, que é de nosso interesse e onde se define que essa prática “visa atingir o equilíbrio entra as células e moléculas do corpo humano” [...]

Múltiplas pesquisas têm mostrado que a restrição calórica, limitando o consumo de carboidratos refinados (doces, trigo, batata, etc) aumenta grandemente a perspectiva de vida além de reduzir a ocorrência de doenças degenerativas. Tais efeitos aparecem em longo prazo, mas um estudo recente feito na Alemanha mostrou que uma redução de 30% nas calorias ingeridas, resulta [...]

Durante longo tempo nos habituamos a um costume de “contar calorias” com a finalidade de manter um peso adequado, por um raciocínio simplista que o tempo e as pesquisas mostraram ser parcialmente equivocado, de que bastava fazer um calculo das calorias consumidas e das gastas para esta equação indicar quanto alimento consumir. Dentro desse raciocínio [...]

Poucas pessoas, médicos inclusive, sabem que alguns casos de depressão estão diretamente ligados à presença do fungo Cândida Albicans, por um quadro denominado “hipersensibilidade à cândida” síndrome que cursa com sintomas variados, incluindo a comum vaginite além de rinite, diarréia, urticária ou coceiras de pele, gases e dor abdominal.

Nosso funcionamento cerebral e por conseqüência nossas emoções são mediadas por substâncias químicas, hormônios e neurotransmissores responsáveis pela forma como expressamos nossos sentimentos. No relacionamento humano, o primeiro envolvido é a testosterona, que promove a atração macho-fêmea e o desejo sexual entre o casal.

Um dos mitos nutricionais mais difundidos é da “necessidade” do consumo de carne vermelha para a saúde. As pessoas mais saudáveis que conheço são vegetarianas e um desses exemplos é o ex-campeão de boxe, Éder Jofre, vegetariano estrito há mais de 40 anos e dotado de invejável saúde. Quando temos mil teorias e um único [...]

Nos últimos tempos, com grande freqüência, temos visto anúncios das empresas de rádio, TV e agências de propaganda se posicionando contra as regras de proibição ou limitação de anúncios de produtos nocivos à saúde, tais como bebidas alcoólicas, cigarros e alguns “alimentos”, com o argumento falacioso do “direito à informação”. Oculto nesse discurso encontramos o [...]

As reações emocionais básicas do ser humano são como degraus que partem das emoções negativas e vão até as positivas. A primeira delas é a raiva, uma emoção tão básica que até os répteis já a possuem, uma vez que está ligada às partes mais primitivas do cérebro. A emoção negativa seguinte é o medo, [...]